Progressie 10,5 maanden na bevalling

progressie 10 maanden na bevalling

Gisteravond heb ik mezelf nog even een pleziertje gedaan, door ff lekker te gaan sporten. Al weken wil ik op vrijdagavond gaan, maar dit is zo’n moeilijke avond. Dan komt micky thuis en gaan we al snel aan een wijntje en pizza. Niet echt de juiste motivatie voor een rondje sporten op vrijdagavond.

Vandaag ben ik:

  • Bijnaaaaa 11 maanden na bevalling
  • Geef ik nog altijd borstvoeding
  • Hebben we al (bijna) 11 maanden gebroken nachten
  • Slapen we al 3 jaar RUK!
  • Eet ik 60% van de tijd gezond en 40% niet, dit moet natuurlijk 80/90% en 20/10% zijn! Werk aan de winkel met Fit & Slank.
  • Ben ik 2 weken na de bevalling weer gestart met sporten/bewegen en eigenlijk nooit meer gestopt.
  • Sinds mijn 18e heb ik het sporten m’n zeg maar ‘ontdekt’, daarvoor was het niet om over naar huis te schrijven.
  • Sport ik wekelijks minimaal 2 keer, soms 3 of 4 keer. Ligt aan onze planning.
  • Heb ik echt een switch in mijn gedachten gemaakt t.o.v. voorheen, het voelt nu niet meer als moeten.

De resultaten tot nu toe: linker foto 15-7-2019 genomen, rechter foto gisteren.

  • 5,3 kg afgevallen
  • 10 cm bij de heupen afgevallen
  • 5,5 cm bij de taille
  • 10 cm bij de borst afgevallen

Voel jij je fit en zit je lekker in je vel? Of ben je daarmee bezig? Vind het wel leuk om te weten of er meer mensen daarmee bezig zijn! Let me know.

Share:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.